書き出す効果

叶えたいことリストや、ちょっとはやいと思いますが、私の年齢になってくると、「死ぬまでにやりたいことリスト」を作るひともいます。

私も２０年近く前から、ノートに、なりたい自分や、住みたい家や、旅行したい場所や、叶えたいこと等を書き出すようになりました。ちょっと昔すぎて、何をきっかけに始めたかは忘れてしまいましたが、

そうすることで、心を整理し、自分の思いを明確にしたように思います。

残っているノートで、最も古いノートには、お気に入りの言葉や、感動した文章、住みたい環境、叶えたいこと等が書き込んでありますが、数年して見返してみたら、その殆どを叶えていたことに気がつきました。

そのことに気づいてからは、意識して定期的に書き込むようになりましたが、欲が邪魔をしてか？（笑）最初のノートのときほどスピーデイでなくなりました。

それでも、半分以上、７割ちかく叶っているようです。

年初にも、その年に叶えたいこと・行きたい場所などを書き出します。

年末か、翌年初に確認すると、やはり６～７割叶っています。

自分の気持ち・願い・希望を明確にすることで、潜在意識から顕在意識となり、行動を起こしていると思われます。

書き出すことは、とても効果的ですよ。

これを書きながら、思い出しました。

１冊目のノートを書くまえ、私はお母さん業に徹していました。そうして下の子が小学３年生くらいになったころ、自分に再び目が向いたのです。

あれ？これが私のしたかったことだっけ？

私はもっと、自分の思いを叶えたいんじゃなかった？

これだけが、私の生きたい人生だったっけ？

ひと息ついたのか、そんな思いにかられるようになって・・

でも、

じゃあ何がしたいの？どんな人生をおくるつもりだった？と自分に問えど、その前の十数年が夫と子どもで一生懸命だったので、自分がでてきません。

それで、そのノートに、自分の好きなこと・好きなもの・好きな人などを書き出したのです。自分を思い出すために。　(笑）

もし、自分の夢・希望が明らかでない人は、自分の好きなこと・好きなものを書き出すことをお勧めします。

好きな言葉、好きなひと、、、私はこのころ、山本容子さんや野際陽子さんや桐島洋子さんや阿木燿子（ようこさんばかりなんです！）に憧れていて、この人のどこに憧れるかを分析したりもしています（笑）。きっとなりたい自分を模索してのことでしょう。いまは笑えてきますが、、、ひっしすぎて２０年前の自分が愛しく思えてもきます。

世代でも違うかもしれませんが、スマホにメモするより、ノートに書き出すことがお勧めです。

宜しければ、とくに迷いが多い人は、ぜひ書き出してみてください。